Любая мысль заставляет организм вырабатывать определенные гормоны, нейромедиаторы, что влияет на гормональный фон, работу митохондрий, развитие воспаления, окислительного стресса, на чувствительность клеток к инсулину и так далее. Осознанность формирует здоровье, сознание регулирует эпигенетику.
Мой групповой проект «Мозг» про биохимию осознанности, эпигенетическую регуляцию через сознание и про работу с мышлением, паттернами поведения и мыслей