Меню на 10 дней. Представлены завтрак, обед, перекус и ужин. Спустя 10 дней можно повторять, либо можно один день повторять два дня подряд, в таком случае данное меню будет на 20 дней.

СТОИМОСТЬ 1500Р.

Чем оно отличается от других рецептов, которые есть в интернете?
🟣В данном меню исключены ПРОвоспалительные продукты, например, подсолнечное масло.
🟣Меню сбалансированно (насколько это возможно, учитывая список разрешенных продуктов) по белку из растительных источников, что очень важно, потому что дефицит по белку приводит к развитию аутоиммунных заболеваний, атипии и онкологии. Белок – строительный материал и он очень нужен организму. Бобовые на ежедневной основе будут очень тяжелой едой для жкт, поэтому в меню используются и другие растительные источники белка.
🟣Организму нужны также и жиры и углеводы. Но это не маргарин и конфеты. Данное меню содержит те жиры и те углеводы, которые дадут пользу.
🟣Организму нужны витамины и минералы, а не пустая еда. Можно поститься на одних булках, но будет ли польза для организма? Не каждому в принципе подойдет поститься, но я не обсуждаю этот момент, потому что в данной ситуации это личный выбор. Предложенное меню нутритивно плотное и организм получит все необходимые витамины и минералы.